Os invitamos a probar estas recetas de nuestra nutricionista Laura Jorge y disfrutar de unos refrescos sanos (y sencillos) para combatir el calor.

¡Refrescos con frutas! Además de hidrataros y refrescaros, os aportarán multitud de vitaminas. Están hechos todos con fruta y son muy pero que muy fáciles de preparar. Solo hay que mezclar, batir ¡y disfrutar! Son ideales para sobrellevar mejor estos días de calor y puedes tomarnos en el aperitivo, la merienda o entre horas.
Granizado de melón y uvas
¿Qué lleva?
- 2 rodajas de melón.
- 1 puñado de uvas.
- 1 vaso de hielo picado.
¿Qué aporta?
- Vitamina A y E.
- Antioxidante en toda regla.
Granizado de sandía y manzana
¿Qué lleva?
- 1 rodaja de sandía.
- 1 manzana.
- 1 vaso de hielo picado.
¿Qué aporta?
- Hidratación máxima.
- Nutrientes.
Smoothie de melocotón, melón y lima
¿Qué lleva?
- 1 melocotón.
- 1 rodaja de melón.
- 1 lima exprimida.
- 1/2 vaso de leche semidesnatada o bebida vegetal.
¿Qué aporta?
- Fibra.
- Vitaminas
- Minerales.
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