Un estudio realizado por Sanus Vitae revela que un 40% de las personas encuestadas está haciendo deporte siguiendo directos de Instagram. Además, un 60% de los que no hacían deporte se suma a hacer ejercicio físico. El 25% declara haber ganado peso.
No tiene porqué ser ni más aburrido, ni más difícil. El deporte en el confinamiento se ha revelado como una rutina positiva para muchos de vosotros. La empresa Sanus Vitae ha realizado una encuesta sobre hábitos deportivos en la que se revela que, al menos dos tercios de las personas están realizando una sesión de entrenamiento al día. De entre los encuestados, además, cerca del 60% sigue rutinas de entrenadores y planificaciones que ya tenían, mientras que casi un 40% se está uniendo a directos o sesiones deportivas que encuentra por Instagram.
Según afirman los encuestados, el 58% no siente ansiedad por no poder realizar sus rutinas deportivas en exterior. En la parte más a tener en cuenta, encontramos que un 25% de los que respondieron a las preguntas ha ganado peso durante estas semanas, mientras que el 16% incluso ha llegado a perder algo de peso.
Aquí tenéis las preguntas y respuestas que se realizaron en esta encuesta:
- ¿Hacías deporte antes del confinamiento?
Un 83% de las personas encuestadas ya hacían deporte más de 3 veces por semana. Sólo un 1,4% eran totalmente sedentarios. El resto de personas que completan el muestreo es porque hacían deporte entre 5 y 6 días a la semana o solamente los fines de semana.
- ¿Haces más de una sesión de entrenamiento durante este confinamiento?
El 66,2% afirma hacer sólo una sesión al día.
- ¿Seguirás con el deporte una vez termine el confinamiento?
Un 99,4% de encuestados afirma que sí, sin ninguna duda.
- ¿Cómo te guías para hacer entrenamientos desde casa?
Un 58,2% sigue el plan de entrenamiento que le manda su entrenador personal, que ya tenía antes del confinamiento. Un 39,8% sigue algún directo de Instagram. Un 2% ha contratado un entrenador personal para que le especifique una rutina individualizada.
- ¿Crees que tu temporada se ha ido al traste con la cancelación de carreras y competiciones deportivas?
Un 56,1 % de las personas respondieron que no, que no tenían esa sensación; frente al 43,9% que opinaban que sus objetivos esta temporada se habían desvanecido.
- ¿Sientes ansiedad por no poder entrenar con normalidad?
Un 58% afirma que no siente ansiedad, dejando al 42% afirmando que sí les genera ansiedad no poder seguir sus planes de entrenamiento de manera normal.
- ¿Cuál es tu peso actual en relación al principio del confinamiento?
Un 58,5% sigue en el mismo peso que tenía cuando empezó el confinamiento mientras un 25,1% ha aumentado de peso y un 16,4% ha disminuido de peso.
- ¿Tienes pensado recurrir a un nutricionista y/o entrenador deportivo cuando se levante el confinamiento?
Un 76,6 % responde que “no” que seguirá con su rutina deportiva y nutricional que antes de la irrupción del CoVid19. Un 9,2% contratará a un entrenador personal, un 4,4% contratará a un nutricionista y un 9,8 contratará a ambos.
La encuesta “Hábitos deportivos durante el confinamiento causado por CoVid19” realizada por la empresa “Sanus Vitae” vía social media y WhatsApp durante los días 31 de Marzo, 1 y 2 de Abril contiene respuestas de una masa de gente de la que la cual, el 69,2% son hombres y 30,8% son mujeres, con edades comprendidas entre los 20 y los 65 con mayor volumen de respuestas en el tramo 30-50.
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