Comer sano es fundamental para mejorar nuestro estado de salud y rendir mejor. Esta nueva comunidad se dirige a todos aquellos que quieren crea unos hábitos de vida saludables y necesitan algo de motivación para lograrlo.
Comer sano, vivir sano. Todos los sabemos, pero ¿lo aplicamos? Sabemos la importancia que tiene la alimentación para nuestro estado de salud y también para nuestro estado de forma y rendimiento. Pero, ¿sabemos qué comemos y cómo comemos? Si necesitas más respuestas, esta información te interesa.
De la mano de la nutricionista valenciana Laura Jorge, nace el Club Comesano y Vivesano, una nueva y pionera comunidad privada para ayudar a sus integrantes a crear unos hábitos de vida saludables y que aprendan a aplicarlos de forma natural y sencilla en su día a día.
“El objetivo de llevar una vida sana y las consultas sobre nutrición se han incrementado en los últimos tiempos, incluso se ha multiplicado en tiempos COVID”, asegura Laura Jorge, quien añade que este Club “arranca, precisamente, con ese objetivo: ayudar a las personas en el cambio, ofreciéndoles la guía y el acompañamiento que necesitan”.
A través de una suscripción (mensual o anual), la filosofía #comesanoyvivesano busca acompañar a los miembros de la comunidad en ese proceso de cambio que huye de la dieta convencional y de las búsquedas por internet. “El objetivo -señala Laura Jorge- es ayudar a que aprendan a comer sano, a cuidarse, a darles las herramientas necesarias para que puedan aplicarlo de forma natural y sencilla, y sobre todo, que perdure en el tiempo. Esto no es una dieta para perder los kilos que te sobran y ya está, se trata de crear hábitos de vida saludables y que ese sea a partir de ahora su estilo de vida”.
“Lo que comemos influye directamente en nuestra salud
Según explica la fundadora del Club, “lo que comemos influye directamente en nuestra salud. Cada día hay más estudios que lo demuestran. Con esta filosofía enseño a las personas a aprender a comer sano para que puedan vivir sano”.
Con una sencilla aplicación móvil, se ofrece semanalmente multitud de contenidos de formación, recetas saludables, consejos, directos, materiales y contenidos exclusivos elaborados por nutricionistas tituladas y psicólogas especializadas. Además, gracias al Club, sus miembros podrán interactuar, consultar sus dudas diariamente y sentirse acompañados y motivados durante el proceso para conseguir antes sus objetivos.
Más necesario en tiempos de COVID
En estos tiempos de pandemia y confinamientos, “hemos detectado una mayor ansiedad en las personas. Mucha gente se ha desmotivado, se pega más atraconesy bebe más alcohol. Las sesiones de psiconutrición se han disparado -en torno a un 25%- al darse cuenta que no podían seguir así. Necesitan una rutina y una guía. Sobre todo son mujeres -cerca del 90% de entre 25 y 44 años- las que nos consultan”.
“Muchos escuchamos que el peso, el sedentarismo, nuestras defensas, la salud en general de cada uno tiene relación con la COVID-19. Algo que nos está haciendo ponernos las pilas, tanto en la nutrición como en el deporte. Además, al estar más tiempo en casa nos damos cuenta de lo mal que comemos”, ha añadido Laura Jorge.
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