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Alimentación

Hábitos (y alimentación) para mejorar el sistema inmune

mayo 27, 2022 por Laura Jorge Deja un comentario

La alimentación es un arma vital para potenciar nuestro sistema inmune y evitar así enfermedades. Laura Jorge nos da unas interesantes pautas. El sistema inmune constituye nuestra principal barrera de protección de nuestro cuerpo frente a las agresiones externas. Podríamos entenderlo como un ejército (donde tenemos soldados más entrenados – específicos – y otros más de … [Leer más...] acerca de Hábitos (y alimentación) para mejorar el sistema inmune

Vuelven las carreras cortas del Circuito València: consejos básicos de alimentación saludable

enero 26, 2022 por Laura Jorge Deja un comentario

Muchos sois expertos y sabéis la importancia que tiene la alimentación en vuestro entrenamiento, pero para quienes os iniciáis o retomáis la vida runner, os dejamos 5 consejos básicos de alimentación saludable para afrontar mejor las carreras cortas. Cómo os gustan los madrugones de los domingos de carrera, ¿eh? Pues estáis de suerte porque, como ya sabéis, … [Leer más...] acerca de Vuelven las carreras cortas del Circuito València: consejos básicos de alimentación saludable

¿Corres el Medio Maratón Valencia?: consejos nutricionales

octubre 20, 2021 por Running CV Deja un comentario

A pocos días de vuestro gran reto, desde el Centro de Nutrición Laura Jorge os ofrecen unas recomendaciones nutricionales que os ayudarán a afrontar mejor vuestra meta. Por fin ha llegado una de las carreras más esperadas en Valencia Ciudad del Running: llega el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, que se celebra este domingo 24 de octubre. … [Leer más...] acerca de ¿Corres el Medio Maratón Valencia?: consejos nutricionales

Beneficios de las legumbres: 10 razones por las que debes consumirlas

marzo 30, 2021 por Running CV Deja un comentario

Descubre los beneficios para tu salud que tienen las legumbres de la mano del Centro de Nutrición Laura Jorge. Fuente de proteínas, fibra e hidratos, además de bajas en grasa.Te presentamos a las legumbres. Lentejas, garbanzos, guisantes, habas, alubias, soja... que pueden ser las protagonistas tanto de platos fríos como calientes. Desde el Centro de Nutrición Laura … [Leer más...] acerca de Beneficios de las legumbres: 10 razones por las que debes consumirlas

Objetivo: seguir cuidando tu alimentación

marzo 23, 2021 por Running CV Deja un comentario

Llevamos un año sin carreras y sin objetivos deportivos, pero no por ello debemos descuidar muestra alimentación. Desde el Centro de Nutrición Laura Jorge nos dan cinco pautas básicas para mantenerla a raya. Una de las tantas consecuencias de la COVID-19, y que más nos atañe, ha sido la cancelación de las competiciones deportivas. Más de un año sin carreras y sin que … [Leer más...] acerca de Objetivo: seguir cuidando tu alimentación

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  • La Carrera de la Mujer supera las 4000 inscritas a un mes de su celebración en València
  • La gratuita Volta a Peu Ciutat de Xirivella dará comienzo al Circuit Horta Sud el 2 de abril

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