Casi un centenar de representantes de centros deportivos y entrenadores se reivindican como parte de la solución frente al Palau de la Generalitat. Exponiendo sus razones y también los números. De esta manera, casi un centenar de representantes de centros deportivos y entrenadores personales se han concentrado frente al Palau de la Generalitat para reivindicar que el … [Leer más...] acerca deDecenas de profesionales protestan por las restricciones al deporte
entrenamiento
Quart de Poblet y la felicidad del running
Los integrantes del Club Atletismo Quart de Poblet tienen muy claro cuál es su objetivo: ser felices corriendo. Por encima de conseguir buenos resultados, competir y alcanzar nuevas metas, en Quart de Poblet corren para ser más felices. “Correr nos permite evadirnos de la rutina, del estrés diario que puede provocar el trabajo, las tareas y ahora, la crisis … [Leer más...] acerca deQuart de Poblet y la felicidad del running
7 cuestas para darle caña a las piernas
Valencia Ciudad del Running es muy llana, pero como toda ciudad tiene sus cuestas, solo hay que saber bien dónde buscarlas. De vez en cuando viene bien hacer series en rampas, ¿no? Ya sabes que correr no solo consiste en hacer kilómetros y más kilómetros. Debes diversificar y, en ocasiones, introducir entrenamientos de calidad para mejorar tus condiciones, tu … [Leer más...] acerca de7 cuestas para darle caña a las piernas
El entrenamiento de calidad: las series (II)
Hace dos semanas nos introdujimos en el entrenamiento con series de la mano de los técnicos de la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre. Esta vez retomamos el tema teniendo en cuenta las variables que las caracterizan. Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre nos encuadran estos entrenamientos en tres … [Leer más...] acerca deEl entrenamiento de calidad: las series (II)
El entrenamiento de calidad: las series (I)
Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre nos ofrecen algunos consejos para lograr regular adecuadamente el esfuerzo al realizar series. Los corredores solemos marcar en rojo los días de "series" y a menudo convertimos en sesiones agónicas entrenamientos que no tendrían por qué serlo, o al menos no siempre. En este tipo de … [Leer más...] acerca deEl entrenamiento de calidad: las series (I)