Cada vez sois más los corredores que incluís entrenamientos de fuerza en vuestra preparación y aprovecháis sus múltiples beneficios. Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre nos ofrecen algunos consejos para hacerlo como toca. Un estudio reciente ha demostrado que hasta un tercio del total de las lesiones puede evitarse realizando un … [Leer más...] acerca deCómo mejorar tu entrenamiento de fuerza
esfuerzo
“Me encantaría correr el Maratón Valencia”
Esfuerzo, superación y constancia. Así define Alberto Sendín, atleta de Never Stop Running con discapacidad funcional, el deporte. Siempre tiene un nuevo reto en mente y consigue todo lo que se propone. Alberto Sendín se considera un apasionado del deporte y, desde 2011, en especial del mundo de las carreras populares. “El deporte es mi pasión, pero también me gusta la … [Leer más...] acerca de“Me encantaría correr el Maratón Valencia”