Nuestra nutricionista Laura Jorge nos propone 4 tapas saludables y sabrosas para preparar en casa y disfrutar de un tapeo en condiciones. ¡Tomad nota! En España hay pocas cosas que nos gusten más que unas buenas tapas. Es imposible nombrar todas y, por supuesto, cada una tiene su encanto. Pero a continuación nuestra nutricionista Laura Jorge nos da algunas ideas para … [Leer más...] acerca dePrepara un tapeo fácil y saludable
Laura Jorge
Come y vive sano con el centro de nutrición Laura Jorge
Si quieres mejorar tu rendimiento deportivo y realizar un cambio de hábitos de alimentación, te interesa conocer a nuestro "Amic del Mes". En el Centro de Nutrición Laura Jorge te ayudarán a conseguir todo lo que te propongas. ¿Te unes a su #comesanoyvivesano? Laura Jorge es nuestra nutricionista y, por supuesto, la de muchos corredores en Valencia Ciudad del … [Leer más...] acerca deCome y vive sano con el centro de nutrición Laura Jorge
¿Necesitas proteínas? Prueba con el hummus
Los corredores buscamos alimentos que nos aporten proteínas, y las legumbres son una buena fuente de ellas. Laura Jorge os ofrece esta receta casera de hummus de garbanzos para comer legumbres… de otra forma, ¡y muy sana! ¿A quién no le gusta el hummus? ¡A nosotros nos encanta! Es una receta casera que se puede preparar rápidamente y, además, si sigues los pasos y consejos … [Leer más...] acerca de¿Necesitas proteínas? Prueba con el hummus
Ponle fruta (y color) a tu vida
Nuestra nutricionista Laura Jorge os anima a aprovechar la diversidad de frutas que tenemos en esta temporada. No solo te gustarán, sino que te asegurarán el consumo de una amplia variedad de nutrientes necesarios para la salud. ¿Sabíais que el color de los alimentos es el resultado de sustancias químicas naturales? Y el color, cuando viene de la mano de la fruta, … [Leer más...] acerca dePonle fruta (y color) a tu vida
Descubre los beneficios del gazpacho
Llega el calor y… ¿a quién no le apetece un vasito de gazpacho en estas fechas? Nuestra nutricionista Laura Jorge nos habla de él y descubre algunos de sus beneficios y usos… ¡Sirve hasta de merienda! El gazpacho nos ayuda a refrescarnos en los días más calurosos y además, ¡es súper fácil de preparar! Laura Jorge nos explica sus ingredientes y todos los beneficios … [Leer más...] acerca deDescubre los beneficios del gazpacho