Nuestra nutricionista Laura Jorge os anima a aprovechar la diversidad de frutas que tenemos en esta temporada. No solo te gustarán, sino que te asegurarán el consumo de una amplia variedad de nutrientes necesarios para la salud. ¿Sabíais que el color de los alimentos es el resultado de sustancias químicas naturales? Y el color, cuando viene de la mano de la fruta, … [Leer más...] acerca dePonle fruta (y color) a tu vida
Laura Jorge
Descubre los beneficios del gazpacho
Llega el calor y… ¿a quién no le apetece un vasito de gazpacho en estas fechas? Nuestra nutricionista Laura Jorge nos habla de él y descubre algunos de sus beneficios y usos… ¡Sirve hasta de merienda! El gazpacho nos ayuda a refrescarnos en los días más calurosos y además, ¡es súper fácil de preparar! Laura Jorge nos explica sus ingredientes y todos los beneficios … [Leer más...] acerca deDescubre los beneficios del gazpacho
Lista de la compra saludable
Hay que preparar la lista de la compra mejor que nunca. El día que toca, hay que hacerlo bien. Laura Jorge nos ayuda con una lista de alimentos saludables con muchas opciones. Verduras: Frescas: setas, cebolla, calabacín, tomate, espárragos, berenjena… Si son de temporada, mejor. Serán alimentos más sostenibles, más económicos y mantienen mejor sus … [Leer más...] acerca deLista de la compra saludable