El segundo libro de la autora es "un plan para cuidar tu salud, tus hormonas y abandonar las dietas para siempre". Laura Jorge cuenta con una legión de seguidores. Nutricionista de dilatada experiencia a pesar de su juventud, ha impulsado desde hace años el método 'come sano, vive sano' como una manera de conseguir un cambio real en nuestro cuerpo, bienestar y … [Leer más...] acerca de Ya disponible el libro «El método come sano, vive sano», de Laura Jorge
Laura Jorge
Hábitos (y alimentación) para mejorar el sistema inmune
La alimentación es un arma vital para potenciar nuestro sistema inmune y evitar así enfermedades. Laura Jorge nos da unas interesantes pautas. El sistema inmune constituye nuestra principal barrera de protección de nuestro cuerpo frente a las agresiones externas. Podríamos entenderlo como un ejército (donde tenemos soldados más entrenados – específicos – y otros más de … [Leer más...] acerca de Hábitos (y alimentación) para mejorar el sistema inmune
Tomad nota, maratonianos: batidos recuperadores
Desde el Centro de Nutrición Laura Jorge os traen tres recetas de batidos sanos y energéticos que os ayudarán a recuperar tras vuestros entrenamientos de cara al Maratón Valencia. ¡Ya no queda nada! Queda menos de un mes para la gran cita running del año: el Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP. Ya han pasado muchas semanas de duro entrenamiento, pero aún estamos … [Leer más...] acerca de Tomad nota, maratonianos: batidos recuperadores
¿Corres el Medio Maratón Valencia?: consejos nutricionales
A pocos días de vuestro gran reto, desde el Centro de Nutrición Laura Jorge os ofrecen unas recomendaciones nutricionales que os ayudarán a afrontar mejor vuestra meta. Por fin ha llegado una de las carreras más esperadas en Valencia Ciudad del Running: llega el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, que se celebra este domingo 24 de octubre. … [Leer más...] acerca de ¿Corres el Medio Maratón Valencia?: consejos nutricionales
Torrijas caseras y sin azúcar
¿Os gustan las torrijas? Nuestra nutricionista Laura Jorge nos revela su receta de torrijas caseras sin azúcar. A ver si te animas a elaborarlas durante esta Semana Santa, ¡va! Ingredientes: Pan integral.Leche o bebida vegetal. Laura ha usado la bebida de arroz y coco que le da un toque más dulce.Canela.Corteza de limón.Unas gotitas de esencia de … [Leer más...] acerca de Torrijas caseras y sin azúcar