¿Os gustan las torrijas? Nuestra nutricionista Laura Jorge nos revela su receta de torrijas caseras sin azúcar. A ver si te animas a elaborarlas durante esta Semana Santa, ¡va! Ingredientes: Pan integral.Leche o bebida vegetal. Laura ha usado la bebida de arroz y coco que le da un toque más dulce.Canela.Corteza de limón.Unas gotitas de esencia de … [Leer más...] acerca deTorrijas caseras y sin azúcar
Nutrición
Beneficios de las legumbres: 10 razones por las que debes consumirlas
Descubre los beneficios para tu salud que tienen las legumbres de la mano del Centro de Nutrición Laura Jorge. Fuente de proteínas, fibra e hidratos, además de bajas en grasa.Te presentamos a las legumbres. Lentejas, garbanzos, guisantes, habas, alubias, soja... que pueden ser las protagonistas tanto de platos fríos como calientes. Desde el Centro de Nutrición Laura … [Leer más...] acerca deBeneficios de las legumbres: 10 razones por las que debes consumirlas
Objetivo: seguir cuidando tu alimentación
Llevamos un año sin carreras y sin objetivos deportivos, pero no por ello debemos descuidar muestra alimentación. Desde el Centro de Nutrición Laura Jorge nos dan cinco pautas básicas para mantenerla a raya. Una de las tantas consecuencias de la COVID-19, y que más nos atañe, ha sido la cancelación de las competiciones deportivas. Más de un año sin carreras y sin que … [Leer más...] acerca deObjetivo: seguir cuidando tu alimentación
Nace el ‘Club Comesano y Vivesano’ para ayudar a crear unos hábitos de vida saludables
Comer sano es fundamental para mejorar nuestro estado de salud y rendir mejor. Esta nueva comunidad se dirige a todos aquellos que quieren crea unos hábitos de vida saludables y necesitan algo de motivación para lograrlo. Comer sano, vivir sano. Todos los sabemos, pero ¿lo aplicamos? Sabemos la importancia que tiene la alimentación para nuestro estado de salud y … [Leer más...] acerca deNace el ‘Club Comesano y Vivesano’ para ayudar a crear unos hábitos de vida saludables
Pizza saludable con base de boniato
Amantes de la pizza, ¡tomad nota! Nuestra nutricionista Laura Jorge nos da todas las claves para preparar una pizza casera y muy saludable. Seguid estos sencillos pasos y... que aproveche! Este primer mes de 2021 arrancamos nuestra sección de Nutrición con una súper receta de Laura Jorge. Y lo hacemos con uno de de los platos que más gusta a todo el mundo... ¡la … [Leer más...] acerca dePizza saludable con base de boniato