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Olga Brú

Running y yoga, combinación mágica

septiembre 4, 2020 por Running CV Dejar un comentario

Olga Brú, profesora de yoga y pilates, nos recuerda los beneficios del yoga para los corredores y cómo su práctica hará que te enfrentes mejor a tus retos, física y mentalmente. Unión de mente y espíritu: eso es el Yoga. Un poco místico, ¿no? Pues esa unión te hará sentirte mejor y, también, ser mejor corredor. Hay clases más físicas donde podrás encontrar asanas … [Leer más...] acerca deRunning y yoga, combinación mágica

No todo es correr… conoce los beneficios del Pilates

julio 8, 2020 por Running CV Dejar un comentario

Para tener el mejor rendimiento, no todo es correr… Es necesario fortalecer, estirar..., y el Pilates os puede ayudar. Olga Brú, profesora de yoga y pilates, os cuenta cómo mejorar en vuestros entrenamientos gracias al Pilates, una práctica que no es, como muchos pensáis, “gimnasia suave para mayores”.  Mayor flexibilidad y mejor técnica  No solo estirarás tus … [Leer más...] acerca deNo todo es correr… conoce los beneficios del Pilates

Los beneficios de Natarajasana

mayo 13, 2020 por Running CV Dejar un comentario

Running y yoga. A través de esta elegante postura de pie fortalecerás el soporte físico de tus piernas, tobillos y caderas mientras encuentras la quietud de la mente. ¿Qué es Natarajasana? Natarajasana, también conocida como postura del bailarín, es una asana de equilibrio dedicada a Shiva, el Señor de la Danza y fuente del origen del yoga.  Ejecución: Dobla … [Leer más...] acerca deLos beneficios de Natarajasana

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