Descubre los beneficios para tu salud que tienen las legumbres de la mano del Centro de Nutrición Laura Jorge. Fuente de proteínas, fibra e hidratos, además de bajas en grasa.Te presentamos a las legumbres. Lentejas, garbanzos, guisantes, habas, alubias, soja... que pueden ser las protagonistas tanto de platos fríos como calientes. Desde el Centro de Nutrición Laura … [Leer más...] acerca deBeneficios de las legumbres: 10 razones por las que debes consumirlas
Salud Deportiva
La importancia de la Psicología en el running
Eva Agea, psicóloga deportiva, nos explica cómo puede ayudarnos la Psicología Deportiva en nuestro día a día para disfrutar todavía más de nuestro deporte favorito. Nuestro cerebro es fundamental para realizar todas y cada una de las actividades que hacemos a diario, ya sean personales, sociales, laborales y, por supuesto, también deportivas. El atletismo es un … [Leer más...] acerca deLa importancia de la Psicología en el running
Richelli’s Osteopatía y Fisioterapia, primer Amic del Mes de 2021
Richelli's, una clínica de fisioterapia, osteopatía y podología, es el nuevo Amic del Mes de Valencia Ciudad del Running, y el primero de este nuevo año 2021. Si buscas identificar el "problema", tratarlo y que los mejores profesionales te guíen en el proceso de mejoría física, te interesa conocer al primer Amic del Mes de Valencia Ciudad del Running de 2021: … [Leer más...] acerca deRichelli’s Osteopatía y Fisioterapia, primer Amic del Mes de 2021
¿Estoy mejorando en mis entrenamientos?
Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre nos dan algunas pautas para saber si estás consiguiendo el efecto deseado en tus entrenamientos. Llevamos muchos meses sin apenas competiciones y seguro que esta pregunta ha sobrevolado tu cabeza en más de una ocasión en las últimas semanas. Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital … [Leer más...] acerca de¿Estoy mejorando en mis entrenamientos?
¿Por qué necesitas una prueba de esfuerzo?
Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre nos explican por qué la prueba de esfuerzo es una prueba médica clave, y nos cuentan en qué consiste, quién se la puede hacer y cuándo es el mejor momento para hacerlo. ¿En qué consiste una prueba de esfuerzo? La prueba de esfuerzo con consumo de gases o ergoespirometría es una prueba … [Leer más...] acerca de¿Por qué necesitas una prueba de esfuerzo?