En verano también se entrena, aunque siempre hay alguna semana en la que os despistáis... bien sea por el calor o por las vacaciones. Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre os proponen algunas pautas que os ayudarán. Sácale partido a la natación y la bicicleta Una de las principales dificultades que nos encontramos en verano … [Leer más...] acerca deConsejos para no perder la forma en verano
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¿Os apetece un helado?
¡Qué ganas teníamos de verano! Para correr por la playa, por la montaña… Sí, pero también para comer helados ricos y… ¡sanos! Nuestra nutricionista Laura Jorge os da dos ideas para elaborar helados caseros y muuuuy buenos De melón y fresas Bate 1 yogur natural con trozos de melón y fresas, mete la mezcla en moldes para helado y ¡al congelador! Así de fácil. Puede … [Leer más...] acerca de¿Os apetece un helado?
Verano: prueba la montaña, 5 cosas positivas que te aportará
El verano es un momento ideal para salir a correr por la montaña. Álex Campos nos explica 5 cosas positivas que puede aportarnos. ¡Apunta! Llega el verano y con él muchos de vosotros tendréis más tiempo libre y estaréis en lugares de interior. Si estás acostumbrado al asfalto, la montaña puede aportarte cosas muy positivas. Álex Campos nos detalla estas … [Leer más...] acerca deVerano: prueba la montaña, 5 cosas positivas que te aportará