Julio, agosto y septiembre. ¿Qué deberíamos hacer? José Antonio Redolat nos cuenta cómo lo plantea con sus pupilos. Muchos de vosotros empezáis a notar mariposas en el estómago. No son los mojitos veraniegos, ni tampoco es que hayáis tragado agua de la piscina... es que el Maratón Valencia se va acercando poco a poco. El verano es una época importante para arrancar … [Leer más...] acerca de Los consejos de Redolat para encarar el verano si corres el Maratón Valencia
verano
RunCáncer inaugura el verano con cerca de 75.000 euros recaudados y 17 nuevas pruebas
La 8ª edición del circuito 100% solidario ha celebrado más de 30 marchas y una carrera desde su inicio en abril. La próxima cita runner será el 25 de junio con el homologado 10K de Alboraya. El Circuito RunCáncer Valencia, organizado por la Asociación Contra el Cáncer Valencia y que cuenta con el apoyo principal de la Diputació de València, … [Leer más...] acerca de RunCáncer inaugura el verano con cerca de 75.000 euros recaudados y 17 nuevas pruebas
Consejos para no perder la forma en verano
En verano también se entrena, aunque siempre hay alguna semana en la que os despistáis... bien sea por el calor o por las vacaciones. Desde la Unidad de Salud Deportiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre os proponen algunas pautas que os ayudarán. Sácale partido a la natación y la bicicleta Una de las principales dificultades que nos encontramos en verano … [Leer más...] acerca de Consejos para no perder la forma en verano
¿Os apetece un helado?
¡Qué ganas teníamos de verano! Para correr por la playa, por la montaña… Sí, pero también para comer helados ricos y… ¡sanos! Nuestra nutricionista Laura Jorge os da dos ideas para elaborar helados caseros y muuuuy buenos De melón y fresas Bate 1 yogur natural con trozos de melón y fresas, mete la mezcla en moldes para helado y ¡al congelador! Así de fácil. Puede … [Leer más...] acerca de ¿Os apetece un helado?
Verano: prueba la montaña, 5 cosas positivas que te aportará
El verano es un momento ideal para salir a correr por la montaña. Álex Campos nos explica 5 cosas positivas que puede aportarnos. ¡Apunta! Llega el verano y con él muchos de vosotros tendréis más tiempo libre y estaréis en lugares de interior. Si estás acostumbrado al asfalto, la montaña puede aportarte cosas muy positivas. Álex Campos nos detalla estas … [Leer más...] acerca de Verano: prueba la montaña, 5 cosas positivas que te aportará